Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се чувствам по-енергична.
Разбира се, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от специалисти, нещата започват да се подобряват.
причини за поликистоза на яйчниците