Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече зърнени продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много лично и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата вървят към по-добро.
двустранна поликистоза на яйчниците